本月，布兰森开启了“全球首趟冥想航班”。图片来源：Virgin Australia
在23000英尺的高空来个深呼吸吧，这能让你忘记飞行颠簸，或者至少，缓解你对飞行颠簸的恐惧。
这是维珍澳洲航空（Virgin Australia）的目标，他们正在推出高空冥想活动，旨在优化“恐飞”乘客的飞行体验。
维珍创始人理查德·布兰森在本月早前的声明中表示：“把觉知融入我们的日常生活，就和健康饮食、定期锻炼一样重要。我很高兴看到，维珍澳洲航空能把它深深嵌入工作环境和航空飞行之中。”不过，只要带上冥想书或使用冥想app，乘客其实在哪里都可以冥想。
10月11日，布兰森和澳大利亚心灵健康及觉知冥想组织SmilingMind合作，开启了“全球首趟冥想航班”。这趟特别的航班不仅为乘客准备了热毛巾和手部按摩，还有由SmilingMind引导的冥想活动。
错过了这趟航班怎么办？
维珍澳洲航空的机载娱乐系统也纳入了冥想活动。而且自明年起，乘客可在订票时备注自己是“飞行焦虑旅客”，航空公司在起飞前会给这些乘客发送信息，缓解他们的紧张情绪，并在飞行时予以帮助。
Smiling Mind首席执行官安迪·沃顿博士（Addie Wootten）在声明中表示：“觉知冥想是对抗旅行焦虑的绝佳手段，所以我们很高兴能在飞行时引导乘客冥想。”
不喜欢冥想怎么办？
《艺术家的方式》（The Artist's Way）一书作者茱莉亚·卡梅伦（Julia Cameron）用另一种方法缓解飞行恐惧感。
“我为旅程的每一阶段都书写了祷文，祈求从飞行颠簸的恐惧中得到解脱，”卡梅伦在CNN旅行频道的一篇文章中写道，“我下定决心要无畏飞行，并祈求帮助。但跟旁边的乘客不同，我没有点饮料也没有吃药，相反，我祷告，然后我就感觉到，一种前所未有的镇静感涌了上来。”
这对她十分有效，她为此写了本书：《平安之旅——论恐飞及焦虑乘客如何在祷告中寻求平静（Safe Journey: Prayers and Comfort for Frightened Flyers and Other Anxious Souls）》。
